프로님, 갑자기 올라온 여드름으로 고생하셨나요?
여드름은 피지선의 염증을 유발하는 피부질환을 의미해요.
여드름은 사춘기의 대표적인 증상으로 여겨질 만큼 대개 10대 초반에 발생하지만, 피지선의 변화로 20~30대에 증상이 심해지는 경우도 있답니다.
여드름이 생기는 과정을 자세히 보여 드릴게요.
여드름은 왜 생길까요?
여드름은 매우 다양한 원인으로 인해 생성되지만, 주요 원인은 아래와 같아요.
여드름 발생 주요 원인
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피지, 각질 과다
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여드름균
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남성호르몬(안드로젠) 분비
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염증
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유전적인 요인
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스트레스
요약하자면, 여드름은 '피지' 분비 양과 패턴을 다르게 하는 요인들, 또는 여드름균이 일으키는 염증 때문에 주로 나타난다 볼 수 있어요.
알고케어는 프로님의 여드름을 어떻게 관리해 드릴까요?
오메가3를 더 드리고 있어요
오메가3는 항염증 기능을 활성화해 여드름의 주요 원인들을 차단하는 것으로 알려져 있어요.
특히, 2014년에 발표된 연구에 따르면, 여드름 환자가 오메가3를 섭취한 결과 여드름의 수, 심각도, 주관적인 평가가 모두 유의미하게 개선되었다고 합니다.¹⁾
여드름에 도움이 되는 생활습관
알고케어로 영양제를 꾸준히 섭취하시는 것 이외에도 프로님의 여드름 관리에 도움이 되는 생활습관들을 준비했어요.
건강하게 먹는 습관 기르기
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육류, 기름진 음식, 초콜릿 등의 식품이 여드름에 영향이 있다고 해요.
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반면 채소, 과일, 적절한 곡류의 섭취는 여드름 상태 개선에 도움이 되니 여드름으로 고민 중이라면 건강한 식습관을 만들어 보세요!
스트레스 관리하기
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스트레스와 수면 부족은 성장 호르몬 분비에 영향을 미쳐 피부 재생 기능에 직접적으로 관여합니다!
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과도한 스트레스 환경은 피하고 적절한 시간에 수면을 취하세요!
깨끗하게 세안하고 보습하기
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화장품이 피부에 닿아있는 동안 모공은 숨을 쉴 수 없어요!
지나치게 기름이 많은 화장품은 피하고, 매일 밤 깨끗이 세안한 뒤 잠자리에 들어야 해요.
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단, 기름기 때문에 여드름이 생긴다는 생각에 로션 등의 기초화장품을 생략하면 안 돼요!
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적절한 수분과 유분 조절이 필수적이므로 유분기는 적고 수분감이 많은 화장품으로 보습을 잊지 마세요.
알고케어가 준비한 내용이 도움되셨나요?
알고케어와 함께 앞으로도 여드름을 효과적으로 관리해보세요!
